ダイエット~反省な１日~
慣れによる脂質、糖分の過剰摂取(;o;)
ジュース、マヨネーズ、卵、パン！
我慢できるはずなのに、食べてしまった！
大反省!!!!!!!!!
まっこんなこともあるさ！
大事なのは
２日続けて同じ過ちはしない事！
体重推移
5月15日 体重 85.0kg 体脂肪 35%
6月23日 体重 78.0kg 体脂肪 23.8%
ダイエット開始から39日目
体重 7kg 減
体脂肪11.2 %減
継続は力なり！
この記事へのコメント
コメントありがとうございました(^.^
自分は少し前まで86ｋｇあったのですが、一年くらいで16ｋｇやせましたよ
きっとやせれます(^.^
今のところリバウンドもないし完璧！！
今も67～69ｋｇを保っています。
あと5ｋｇやせれたら…って思います
ケーキの食べ過ぎには気をつけてくださいね(^.^
自分は少し前まで86ｋｇあったのですが、一年くらいで16ｋｇやせましたよ
きっとやせれます(^.^
今のところリバウンドもないし完璧！！
今も67～69ｋｇを保っています。
あと5ｋｇやせれたら…って思います
ケーキの食べ過ぎには気をつけてくださいね(^.^
Posted by ケーキハウス さくら
at 2011年07月02日 15:18
at 2011年07月02日 15:18
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